Aneka Resep Jus Mangga Yang Sehat, Enak dan Sederhana

Buah Mangga

Saat ini musim mangga telah tiba, kita bisa menemukan dengan sangat mudah, baik dari pohon-pohon mangga disekitar kita, di pasar atau di toko buah-buahan. Buah mangga memang sangat enak untuk dinikmati dengan berbagai cara, baik disantap langsung, dibikin rujak, jus dan berbagai macam olahan lainnya.
Buah Mangga selain enak untuk dikonsumsi, juga menyehatkan karena banyak mengandung vitamin dan mineral seperti :
Vitamin C, Vitamin A, Folat, Vitamin B6, Vitamin K, Protein, Lemak, Karbohidrat, Kalium, Tembaga, Kalsium, Zat besi, zeaxanthin dan betakaroten.
Sehingga tidak heran jika buah mangga memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh kita, misalnya :
Menjaga kesehatan mata, Mengendalikan berat badan, Mencegah penyakit jantung, Menutrisi kulit dan rambut, Menurunkan tekanan darah, Melancarkan pencernaan dan lainnya.